Mômes et Merveilles
  • Actu
    Tubi Tuba
    Une journée de divertissement inoubliable à Tubi Tuba près de Strasbourg
    Base de loisirs LoisiNord : toutes les activités pour une sortie en famille réussie !
    Conseils pour préparer et diffuser sa liste de naissance
    gray stones
    Comment contracter le périnée ?
    Comment fonctionne une école privée ?
    Comment éviter le décrochage scolaire ?
    Comment repérer le décrochage scolaire ?
    Quels cadeaux personnalisés offrir pour un anniversaire ?
    Quels cadeaux personnalisés offrir pour un anniversaire ?
    Jurassic Park : un film de science-fiction pour ravir les enfants
  • Bébé
    Pourquoi vouloir faire du Baby-sitting ?
    Comment couper les cheveux d’un bébé de 1 an ?
    Stimulez l’éveil de votre bébé grâce aux méthodes les plus efficaces
    Organisez une baby shower inoubliable pour célébrer la future maman de vos rêves
    Le biberon : un élément clé dans l’épanouissement de votre bébé
    C’est quoi le Baby-sitting ?
    Où acheter un siège pour bébé ?
    Pourquoi acheter et installer une veilleuse pour bébé ?
    Poids des couches Pampers : comment s’y retrouver
  • Enfant
    Guider son enfant dans l’exploration des métiers et des loisirs hors scolaires : des astuces
    Qui sont les enfants de lio ?
    Apprendre à son enfant à gérer ses émotions : les clés du succès
    Quelle taille de casquette choisir pour un enfant de 3 ans ?
    Où acheter des objets de décoration pour l’anniversaire d’un enfant ?
    Quel était le mode de transmission du mouvement de la draisienne ?
    Les clés pour aider votre enfant à développer sa confiance en lui
    Des idées d’activités ludiques pour toute la famille !
    Quel matelas naturel pour enfant choisir ?
  • Famille
    Comment faire un album photo de famille ?
    Quelle est la différence d’âge entre l’étoile Ant-Man Paul Rudd et sa femme, Julie Yaeger ?
    Comment obtenir un acte de naissance rapidement ?
    Où demander son extrait d’acte de naissance ?
    Quel est le rôle d’un directeur d’école ?
    Comment obtenir un acte de décès sans livret de famille ?
    La fin de l’amour entre melissa gilbert et bruce boxleitner : la vérité derrière leur divorce
    Comprendre qui nous sommes : qui de nous deux ?
    Comment protéger ma famille ?
  • Parents
    Quel format choisir pour un faire-part de naissance ?
    Des idées d’activités ludiques pour occuper les enfants cet été
    Quand déclarer la naissance à la CAF ?
    Les stratégies efficaces pour créer un lien fort avec son enfant et améliorer la communication familiale
    Quel droit en cas de garde alternée ?
    Comment se décide la garde partagée ?
    Réduire l’utilisation des écrans chez les enfants : Guide pratique pour les parents
    Réussir son retour au travail après un congé parental : astuces et conseils
    Qui doit payer les frais en cas de divorce ?
No Result
View All Result
Mômes et Merveilles
No Result
View All Result
Accueil Parents

Réussir son retour au travail après un congé parental : astuces et conseils

10 mai 2023
dans Parents

Le retour au travail après un congé parental peut être un défi pour de nombreux parents. Voici quelques astuces pour réussir cette étape cruciale. Il faut préparer son retour en amont en discutant avec son employeur et en organisant la garde d’enfants. Il faut anticiper les éventuels changements. Prendre soin de soi est crucial pour éviter le burn-out, en prenant notamment le temps de se reposer et de se relaxer.

Organiser son retour au travail : les bonnes pratiques

Pour réussir son retour au travail après un congé parental, pensez à bien vous préparer. La première étape consiste à discuter avec votre employeur pour évoquer les modalités du retour et vous assurer que tout est en place pour faciliter la reprise du travail.

A voir aussi : Des idées d'activités ludiques pour occuper les enfants cet été

Pensez à bien faire garder vos enfants pendant les horaires de travail. Cela peut impliquer de trouver une crèche adaptée ou d’engager une personne qualifiée pour les garder.

Prenez le temps nécessaire pour retrouver vos marques avant de reprendre officiellement votre poste. Il peut être utile de passer quelques jours au bureau en mode solo, sans tâches spécifiques à accomplir, afin d’avoir le temps de vous familiariser avec l’environnement professionnel et de prendre connaissance des éventuels changements survenus pendant votre absence.

A découvrir également : Qui doit payer les frais en cas de divorce ?

Soyez réaliste quant à vos disponibilités et votre capacité à gérer plusieurs tâches simultanément. N’hésitez pas à déléguer certaines responsabilités si cela permet d’alléger votre charge mentale.

Éviter l’épuisement : le bien-être au travail

Il ne faut pas négliger votre bien-être personnel. Le retour au travail peut être stressant et épuisant, surtout si vous devez jongler entre la vie professionnelle et familiale. Pour éviter le burn-out, il faut prendre soin de vous.

La première étape consiste à organiser votre temps. Établissez un emploi du temps réaliste qui prend en compte vos obligations professionnelles et familiales ainsi que vos propres besoins personnels. Accordez-vous des moments pour faire du sport ou participer à des activités qui vous plaisent afin d’éviter l’accumulation de stress.

Assurez-vous de bien dormir. Un sommeil suffisamment long et réparateur permettra à votre corps et à votre esprit de récupérer pleinement après une journée chargée. Évitez les écrans avant d’aller au lit et créez un environnement calme dans votre chambre pour favoriser un sommeil paisible.

Il faut manger sainement. Une alimentation équilibrée fournira à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement tout en améliorant considérablement votre humeur et votre niveau d’énergie.

N’hésitez pas à demander de l’aide lorsque cela est nécessaire. Que ce soit auprès d’un collègue ou d’un ami proche, parler avec quelqu’un peut aider à soulager le stress accumulé. Vous pouvez aussi consulter un expert si vous sentez que le stress devient ingérable.

Prendre soin de soi ne doit jamais être considéré comme une option facultative. En prenant soin de votre bien-être, vous serez en mesure d’affronter les défis professionnels et personnels avec confiance et détermination.

Article précédent
Comprendre qui nous sommes : qui de nous deux ?
Article suivant
La fin de l’amour entre melissa gilbert et bruce boxleitner : la vérité derrière leur divorce
Next Post
La fin de l'amour entre melissa gilbert et bruce boxleitner : la vérité derrière leur divorce
Mômes et Merveilles sur FaceBook
momes-et-merveilles.fr
Articles récents

Guider son enfant dans l’exploration des métiers et des loisirs hors scolaires : des astuces

25 mai 2023

Qui sont les enfants de lio ?

24 mai 2023

Apprendre à son enfant à gérer ses émotions : les clés du succès

24 mai 2023
Quel droit en cas de garde alternée ?
https://www.youtube.com/watch?v=eEPsWWOHOnk
Newsletter

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap

momes-et-merveilles.fr © 2022

No Result
View All Result
  • Actu
  • Bébé
  • Enfant
  • Famille
  • Parents

momes-et-merveilles.fr © 2022

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.OK